세계삼보선수권대회에서 ComplexCore 세미나 진행

세계삼보선수권대회에서 ComplexCore 세미나 진행 피아스와 ComplexCore 가 공동으로 11 월 11~13 일 에 비슈케크 ( 키르기스스탄 ) 에서 열리는 2022 세계 삼보선수권대회 기간 동안 삼보 커뮤니티를 위해 스포츠 훈련에 대한 건전한 접근과 균형 잡힌 근 력 훈련 을 주제로 세미나를 진행하였다 . 대회 3 일 기간 중 워밍업 구역에 있는 모든 참가자들은 자유롭게 매일 2 시간 동안 진행되는 세미나에 참가하여 훈련 과정을 개선하기 위한 일반 및 개별 권장 사항을 접할 수 있다 . 삼보 기술의 특성을 바탕으로 전문가들은 무술에 필요한 특정 근육에 집중한다 . 튼튼히 잡는 방법 , 메치기에 활용되는 근육과 인대 , 효과적인 회복을 위한 스트레칭과 재활을 집중적으로 다뤘다 . ComplexCore 공동 창립자 토마스 타로 넷처 는 조교들과 함께 올바른 운 동 법과 더 많은 근육 을 활용하는 법을 가르쳤다 . 터득한 운동법은 근력 을 키우고 경기 에서 결정적일 수 있 다고도 언급하였 다 . 세미나에는 코치 , 의료 진 , 지역 삼보도장 자원봉사자 , 선수 및 챔피언들이 참석했으며 , 그 중에는 마리아 와 마리아 아뮬리나 게데스 자매도 있었다 . 2021 년 에 피아스 와 ComplexCore 는 3 개 언어로 4 차례 온 라인 교육을 진행하였 으며 전 세계 약 1000 여 명의 삼보 코치와 선수들이 참가했다 . 올해는 키르기스스탄 비슈케크에서 세계선수권대회 모든 참가자를 대상으로 세미나를 개최하기로 결정했다 . ComplexCore 는 오스트리아의 스포츠 및 의학 분야 최고 전문가가 스포츠 물리치료사와 수년에 걸쳐 협력하여 개발한 코어 , 팔 및 다리 근육 훈련 개념 이다 . 명확하고 이해하기 쉬운 설명 , 간단한 구조 및 개인화 된 계획으로 치료사 , 환자 , 아마추어 및 엘리트 선수에게 적합 하 다 .